Терренкур

Терренкур

Терренкур - это метод санаторно-курортного лечения, сочетающий в себе климатотерапию и лечебную физическую культуру дозированной ходьбой по специально организованным маршрутам, дозированным по расстоянию, времени и углу наклона.

Лечебный эффект от терренкура разнообразен: развивается выносливость к физическим нагрузкам, улучшаются функции сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, наблюдается благотворное влияние на нервно-психическую сферу, обмен веществ. Во время ходьбы усиленно работают мышцы, глубже становится дыхание, тренируется сердце, усиливается обмен веществ, становится более полноценным. Ходьба благотворно влияет на психику, снимает нервное напряжение, улучшает умственную деятельность.

Клиническая практика показала, что одним из основных факторов риска развития сердечнососудистой патологии является - гиподинамия, т. е. недостаточная физическая активность людей. Вот почему при лечении больных с сердечнососудистой патологией, с целью реабилитации после инфаркта миокарда и другой сосудистой патологии, большое внимание уделяется тренировкам сердца и дыхания с постепенным увеличением и расширением двигательного режима.

Терренкур показан больным с заболеваниями нервной системы, с травматическими поражениями опорно-двигательного аппарата, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, заболеваниями органов дыхания, с нарушениями обмена веществ.

Лечебная ходьба стимулирует и нормализует обмен веществ и работу всех органов и систем в организме. Чередование напряжения и расслабления скелетной мускулатуры во время ходьбы создает благоприятблагоприятные условия для работы органов кровообращения, дыхания, нервной системы. Во время прогулок на человека одновременно действует климат, окружающая среда, воздух, насыщенный фитанцидами и аэроионами, что значительно усиливает оздоровительный эффект лечебной ходьбы.

Терренкур является составной частью лечения и отдыха в санатории, простым и доступным методом оздоровления и профилактики болезней, устранения вредных последствий малоподвижного образа жизни и нервных перенапряжений.



Наверх